HTML

Mi kell bele?

Elsősorban magamnak írogatom a recepteket, mert így könnyen kikereshetem és módosíthatom, hogy mi kell bele?

Címkék

alma (6) árpa (1) atdolgozott (1) bab (2) borsó (2) bulgur (2) cékla (3) csicseriborsó (1) dinnye (2) dió (1) édes (39) édesburgonya (2) egytálétel (5) főzelék (6) gesztenye (1) gluténmentes (2) gránátalma (1) gríz (3) gyömbér (1) gyors (12) hagyma (1) hajdina (1) hal (1) hely (2) hús (8) időigényes (3) ital (5) káposzta (1) kesudió (1) köles (3) köret (7) krumpli (3) kukorica (2) látványos (6) lencse (5) leves (11) mák (1) mángold (1) padlizsán (1) rizs (2) sajt (2) saláta (2) savanyú káposzta (1) sós (28) spenót (1) sütőtök (4) szósz (4) t.é.n.é. (18) tápióka (2) tea (1) tészta (7) tök (1) túró (2) uborka (2) vegán (34) zabpehely (1) zerowaste (2) Címkefelhő

2017.04.30. 08:53 idéző

tabulé (petrezselyemsaláta)

1. verzió

Hozzávalók:

  • 3 csokor petrezselyem
  • 1-2 paradicsom
  • 1 csokor újhagyma
  • 1/2 csésze bulgur
  • 1 citrom leve
  • olívaolaj
  • só, bors

A bulgurt másfélszeres mennyiségű vízben megpároljuk (1-2 perc forralás után elzárva hagyjuk állni 20 percig).
Az apróra vágott petrezselymet összekeverjük a felkockázott paradicsommal, hagymával, majd a többi hozzávalóval.
Hűtőben álljon pár órát / fél napot.

2. verzió

Hozzávalók (4 adag):

  • 25 dkg kuszkusz
  • 8 paradicsom
  • 3-4 újhagyma zöldje
  • 1 nagy petrezselyem
  • 2 ek citromlé

A felaprított hagymát, paradicsomot, petrezselymet összekevrejük a citromlével, sóval, borssal. A kuszkuszt egyszeres mennyiségű sós forró vízzel leöntjük, 10 percig állni hagyjuk.

Szólj hozzá!

Címkék: egytálétel bulgur vegán


2017.03.08. 17:43 idéző

lecsós bulgur (törökrizs)

Hozzávalók:

  • 2 dl bulgur (tört búza)
  • 3-4 dl víz
  • 1 üveg lecsó 

A lecsóban a nagyobb darab paprikákat vágjuk össze vagy botmixerrel pürésítsük.
A lecsót a vízzel felforraljuk. Belekeverjük a bulgurt, pár percig forraljuk, kevergetjük. Elzárjuk.
Fedő alatt 20 perc alatt megpuhul.

3 dl vízzel pergősebb szemű köret lesz, 4 dl vízzel inkább egytálétel. (A képen ez utóbbi)

bulgur.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: köret gyors egytálétel bulgur vegán t.é.n.é.


süti beállítások módosítása